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怀孕后期睡得不好

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1 | 2010-4-13 17:04:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

怀孕后期睡得不好

发病时间：不清楚
怀孕后期睡得不好

补充说明：怀孕后期睡得不好

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千问 | 2010-4-13 17:04:00 | 显示全部楼层

陈素萍
医师
河南潢川城关卫生院
擅长：妇产科
提问
养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。　　睡前少喝水，少剧烈运动。泡脚、洗热水澡或喝一杯牛奶，帮助睡眠。　　睡前听一些舒缓的音乐，不仅放松心情，还可起到胎教的作用
2010-04-13 17:10
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千问

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