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我想知道喝胶原蛋白能改变皮肤和睡眠吗

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查看11 | 回复1 | 2022-6-26 01:16:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
我想知道喝胶原蛋白能改变皮肤和睡眠吗
女 | 31岁
2022-06-26 01:16:30
1人回复
来自未知

健康咨询描述：
喝胶原蛋白能改变睡眠和皮肤！长期喝那个好吗
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千问 | 2022-6-26 01:16:30 | 显示全部楼层
饮用胶原蛋白是可以改善皮肤问题的，但对于睡眠并没有太大的帮助，如果存在失眠症状的话，可以在平时口服一些营养神经类的药物，比如像谷维素或者是维生素B，必要时可以到线下神经内科来进行就诊，另外平时要多注意休息，注意自身的饮食清淡，尽量多食用一些含维生素C和维生素E较高的蔬菜和水果。
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