有点焦虑，闭上眼睛就想到死亡

显示全部楼层 · 2022-6-26 01:19:20

有点焦虑，闭上眼睛就想到死亡
男 | 17岁
2022-06-26 01:19:20
1人回复
来自揭阳市

健康咨询描述：
害怕到睡不着，控制不住去想，已经有好几次了

千问 · 2022-6-26 01:19:20

你有一些焦虑，闭上眼睛就想到死亡，控制不住的去想，而且害怕到没有办法睡觉，像这种情况可能你存在着死亡恐惧。同时可能存在着强迫思维。生老病死是自然规律。人是没有办法控制的，所以作为每个人都会遇到的，这种情况你关注没有任何的意义，所以每当有这些想法的时候，找一些别的事情去做，来转移注意力。把自己目前该做的事情做好，活在当下。一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，对这种想法自然的会减少。可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗。