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强迫症焦虑症自我治疗方法

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1 | 2022-6-26 17:25:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

强迫症焦虑症自我治疗方法
保密 | 0个月
2022-06-26 17:25:35
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来自北京市

健康咨询描述：
强迫症焦虑症自我治疗方法

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千问 | 2022-6-26 17:25:35 | 显示全部楼层

强迫症焦虑症的自我治疗方法，首先建议可以学习冥想练习的方法，每天坚持半小时左右的练习，另外还可以通过体育锻炼的方式采用慢跑，散步等方法，改变对于症状的过度关注

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