由于经常在晚上心情低落，怀疑自己抑郁

显示全部楼层 · 2022-6-26 21:46:57

由于经常在晚上心情低落，怀疑自己抑郁
女 | 18岁
2022-06-26 21:46:57
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来自信阳市

健康咨询描述：
今年18，刚高考完，但高考和分数对我来说都没有什么心理上的影响，经常会在晚上觉得自己委屈就开始哭，在家睡觉基本这样，在学校偶尔，自己认为可能是学校比较充实，在家比较无聊，晚上会因为一件很小的事就非常委屈，基本记事起我就这样了，严重的是在高一那个时候经常认为自己有抑郁症也会关注这方面的情况

千问 · 2022-6-26 21:46:57

根据你提供的信息，可能与你平时生活中遇到很多的焦虑事情有关，太过于的纠结一件事情，把自己的心情放轻松，不要老是想着一件事情，建议你多出去走走，跟朋友一起沟通交流，平时要多锻炼身体，增强抵抗力，保持美好的心情，快乐每一天