每天骑车1小时会瘦吗

显示全部楼层 · 2022-7-1 17:38:55

每天骑车1小时会瘦吗
保密 | 0个月
2022-07-01 17:38:55
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来自北京市

健康咨询描述：
每天骑车1小时会瘦吗

千问 · 2022-7-1 17:38:55

骑自行车可以起到减肥瘦身的效果，每天坚持运动锻炼，是可以消耗热量，消耗脂肪，达到减肥瘦身的目的，另外还要注意饮食的调整，少吃一些高热量、高脂肪的食物，要保证身体营养的均衡，避免暴饮暴食。