怎么减小肚子跑步，跳绳可以吗

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1 | 2022-7-4 09:08:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么减小肚子跑步，跳绳可以吗
保密 | 0个月
2022-07-04 09:08:48
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来自北京市

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怎么减小肚子跑步，跳绳可以吗

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千问 | 2022-7-4 09:08:48 | 显示全部楼层

想要减掉小肚子，首先要严格控制饮食，尽量避免吃高热量，油炸类的食物，也不要喝饮料，其次就是通过运动的方法减去肚子上的脂肪，跑步，跳绳，游泳，仰卧起坐，俯卧撑都是可以的。

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千问

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