早上吃个苹果会胖吗

显示全部楼层 · 2022-7-4 09:13:48

早上吃个苹果会胖吗
保密 | 0个月
2022-07-04 09:13:48
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来自北京市

健康咨询描述：
早上吃个苹果会胖吗

千问 · 2022-7-4 09:13:48

一般来说早上吃苹果是不会发胖的，苹果当中含有苹果酸和果胶以及维生素会在人体内抗质糖分的吸收，并且能够起到减肥的作用。想要减肥首先需要控制饮食，同时还应该适当锻炼，长期坚持才能看到效果。

千问 · 2022-7-4 09:13:48

早晨吃苹果不会发胖，苹果中含有丰富的纤维素和果胶，可以吸收毒素和细菌促进肠，到蠕动预防便秘，吃苹果并不会发胖，苹果中维生素c还可以起到抗氧化的作用。