每天晚上做仰卧起坐能瘦肚子吗

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1 | 2022-7-4 09:13:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天晚上做仰卧起坐能瘦肚子吗
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2022-07-04 09:13:48
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来自北京市

健康咨询描述：
每天晚上做仰卧起坐能瘦肚子吗

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千问 | 2022-7-4 09:13:48 | 显示全部楼层

每天晚上坚持做仰卧起坐一般情况下是可以达到瘦肚子的效果，同时在饮食上也要加以控制，避免过多脂肪和热量的摄入，要养成良好的生活作息，同时运动需要长期坚持停止运动后会出现反弹的效果。

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千问

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