手淫过后身体疲惫怎么办

显示全部楼层 · 2022-7-4 09:16:56

手淫过后身体疲惫怎么办
男 | 16岁
2022-07-04 09:16:56
2人回复
来自杭州市

健康咨询描述：
手淫过后身体疲惫，浑身都很累，爬楼梯喘气，能恢复吗

千问 · 2022-7-4 09:16:56

这种症状的出现是手淫后的常见表现。手淫也算是一种消耗性比较大的活动，尤其是对于16岁的青少年来说，因为没有完全发育成熟，所以上述情况可能会比较明显。目前建议从以下3个方面改善：首先要停止手淫的行为，尤其要适当节制性欲。其次要加强饮食，可以多吃牛肉。第三还要适当休息，有条件的可以进行一些运动。

千问 · 2022-7-4 09:16:56

你好，长期手淫会导致男性阳痿早泄，性功能质量下降，勃起功能障碍，建议每天多运动，每天运动1~2个小时以上，避免过度劳累，长期手淫后会导致龟头敏感和身体疲惫，属于正常情况，不需要治疗。