放假期间如何饮食对皮肤好？

显示全部楼层 · 2022-7-4 19:09:45

放假期间如何饮食对皮肤好？
保密 | 0个月
2022-07-04 19:09:45
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来自北京市

健康咨询描述：
放假期间如何饮食对皮肤好？

千问 · 2022-7-4 19:09:45

放假期间饮食上可以适当多吃一些富含维生素C，富含优质蛋白，富含纤维素食物，尽量少吃高糖类的食物，少吃高脂高盐的食物，有利于皮肤的养护，平时适当多喝水，尽量少熬夜，适当多运动，注意防晒注意皮肤的保湿补水。