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男性怎么改善精子质量

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1 | 2022-7-5 02:29:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

男性怎么改善精子质量
保密 | 0个月
2022-07-05 02:29:53
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来自北京市

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男性怎么改善精子质量

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千问 | 2022-7-5 02:29:53 | 显示全部楼层

男性想要改善精子的质量，可以从饮食，运动，生活上来调节。应该注意饮食清淡，少摄入高盐高油的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜。多运动锻炼身体增强体质，多参加一些体育锻炼。不要熬夜，不要抽烟，不要喝酒，养成良好的生活习惯。

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