髌骨骨折后怎么锻炼四头肌

显示全部楼层 · 2022-7-5 17:51:22

髌骨骨折后怎么锻炼四头肌
保密 | 0个月
2022-07-05 17:51:22
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来自北京市

健康咨询描述：
髌骨骨折后怎么锻炼四头肌

千问 · 2022-7-5 17:51:22

髌骨骨折之后首先要看具体的治疗方法。如果说是保守治疗的话，也就是石膏固定或者是支具外固定。这种情况下是一定要。严格制动。两三个月左右的时间。然后拍片复查，根据骨折的愈合情况来进行功能康复和锻炼。但如果说是做完手术的话。术后两天左右就可以进行功能锻炼。首先可以练习股四头肌的。等长和等张收缩。也就是所谓的绷腿和直腿抬高训练，一般以疼痛的耐受度为宜。正常的情况下，建议每天做三次，早中晚各一次。每一次做三组。每组十下到20下不等。