情绪低落，经常哭，易怒易烦躁

显示全部楼层 · 2022-7-9 11:15:58

情绪低落，经常哭，易怒易烦躁
女 | 19岁
2022-07-09 11:15:58
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来自保定市

健康咨询描述：
持续了大概两年以上，情绪不稳定，易怒，烦躁，经常会哭，总是觉得生活没意义，

千问 · 2022-7-9 11:15:58

根据身体出现情绪低落，经常哭泣，容易烦躁易怒的这种情况，应该是精神压力过大或者是肝郁气滞导致的身体代谢紊乱的临床情况，通过疏肝解郁镇静安神心理疏导方法进行综合治疗。

千问 · 2022-7-9 11:15:58

病情分析：
你好，你的这种情况可能与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境以及受到的事物刺激等有关，另外，也可能与你的个人特点存在联系！
指导意见：
建议您放松一下心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，出现这种情况，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，来淡化情绪，慢慢调整