小米的功效与作用有哪些?

显示全部楼层 · 2022-7-9 13:55:07

小米的功效与作用有哪些?
保密 | 0个月
2022-07-09 13:55:07
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来自北京市

健康咨询描述：
小米的功效与作用有哪些?

千问 · 2022-7-9 13:55:07

小米具有养胃健脾的作用，所以平时可以适当的吃一些小米粥之类的，对身体有好处。平时饮食多样化，蔬菜水果，鱼肉蛋奶合理搭配，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，还要适当的多做户外健身运动，有利于身体健康。