每天晚上十一点半睡觉算熬夜吗？

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1 | 2022-7-13 14:59:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天晚上十一点半睡觉算熬夜吗？
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2022-07-13 14:59:03
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来自北京市

健康咨询描述：
每天晚上十一点半睡觉算熬夜吗？

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千问 | 2022-7-13 14:59:03 | 显示全部楼层

每天晚上11点半睡觉。是否算熬夜取决于睡眠时间是否充足，是否治疗比较好，是否有规律。车间人如果因为工作，生活固定于11点半睡觉，但睡足了7到8小时，而且睡眠质量还挺好的，就不算熬夜。

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千问

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