有什么方法可以快长高

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有什么方法可以快长高
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2022-07-16 13:55:01
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来自北京市

健康咨询描述:
有什么方法可以快长高
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千问 | 2022-7-16 13:55:01 | 显示全部楼层
您好如果在青春发育期,骨骼线没有闭合,可以适当加强营养,多吃肉类食物,吃牛肉、猪肉、羊肉等,同时多吃鸡蛋鸭蛋黄,多吃海产品、豆制品,多吃蔬菜水果,补充维生素,补充微量元素、矿物质等。同时适当加强运动,充足睡眠。不要熬夜劳累过度。
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