有什么方法可以舒缓压力有什么方法可

显示全部楼层 · 2022-7-16 16:40:46

有什么方法可以舒缓压力有什么方法可
保密 | 0个月
2022-07-16 16:40:46
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来自北京市

健康咨询描述：
有什么方法可以舒缓压力有什么方法可

千问 · 2022-7-16 16:40:46

走出户外，多做一些有氧运动，分散自己的注意力。可以和自己的亲朋好友聊聊天，将内心的感受说给他们听，释放压力。也可以找一个空旷的地方，大声的喊出来。平时要保持积极乐观的心态。