压力大，生活不规律导致变瘦怎么办

显示全部楼层 · 2022-7-16 16:40:46

压力大，生活不规律导致变瘦怎么办
保密 | 0个月
2022-07-16 16:40:46
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来自北京市

健康咨询描述：
压力大，生活不规律导致变瘦怎么办

千问 · 2022-7-16 16:40:46

压力大，生活不规律导致变瘦。这种情况。应该是熬夜要有规律的作息，保证充足的睡眠。保持良好的心态，出去走走，散散心，多做有氧运动。在生活上要有规律。不要熬夜。要保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠和适量的运动。