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提高记忆力吃什么好

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1 | 2022-7-19 13:51:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

提高记忆力吃什么好
保密 | 0个月
2022-07-19 13:51:11
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来自北京市

健康咨询描述：
提高记忆力吃什么好

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千问 | 2022-7-19 13:51:11 | 显示全部楼层

你好，增强记忆力，可以吃健脑食品，一般大脑主要成分是蛋白质，卵磷脂维生素B1，所以要想补脑应该吃一些，物质还丰富或者是能促进物质合成的食物，可以多吃一些鱼，核桃，牛奶，鸡蛋，葵花籽，海带。这些食物都含有卵磷脂，蛋类，豆类含有优质蛋白和多种身体所需要的氨基酸。

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