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跑步可能有点猛了，我的膝盖外侧疼现在不知道还能不能运动请问您好了么怎么好的？求帮助谢谢

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2 | 2012-6-7 20:21:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

突然用力过猛，可能是拉伤了，如果有肿胀先冰敷，48小时候后再热敷！三级轻度拉伤者一个星期可以运动，二级拉伤则要两个多月，针刺疗法是效果最好的治疗...

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千问 | 2012-6-7 20:21:40 | 显示全部楼层

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