如何快速减臀

显示全部楼层 · 2012-6-9 23:44:16

后踢腿或用臀画8字型...

千问 · 2012-6-9 23:44:16

坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。还有就是我使用塞克思派尔专业瘦臀产品，因为这个是专业瘦屁股的，这个产品效果非常好，就是量不太多，用的时候要节省点，不用反复涂抹,抹一层就够了，不要像酴糨糊。和运动一起效果还是蛮好的。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，避免久坐。某些...

千问 · 2012-6-9 23:44:16

可以做瑜珈的七天瘦身瑜珈对瘦臀效果很好。...

千问 · 2012-6-9 23:44:16

后踢腿，坚持每天50下，一个月绝对有成效...