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晚上总是失眠怎么办？

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查看11 | 回复1 | 2010-5-6 02:57:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上总是失眠怎么办？

发病时间：不清楚
晚上总是失眠怎么办？

补充说明：晚上总是失眠怎么办？
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千问 | 2010-5-6 02:57:00 | 显示全部楼层

张丽
三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
是压力过大，建议不要给自己太大压力，有时间多做运动减少焦虑销售本来就是压力较大的一件事自己调节一下心态吧晚上不要吃刺激性食品
2010-05-06 07:48
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