一个星期晚上运动四次可不可以减肥

显示全部楼层 · 2010-5-6 16:49:00

一个星期晚上运动四次可不可以减肥

发病时间：不清楚
一个星期晚上运动四次可不可以减肥

补充说明：一个星期晚上运动四次可不可以减肥

千问 · 2010-5-6 16:49:00

黄金建
金建健康服务中心原
擅长：营养学科
提问
减肥不建议使用任何药物因为这样会降低人体代谢让摄入的热量更难以被人体消耗.减肥需要注重方法健康才会有效分解脂肪。健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持，许多运动又会使你的臂和腿增粗；通过用营养调理提升人体基础代谢率，用植物摄取高营养低热量的调理方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得更加容易。更多问题答案可以点击本人姓名看医生个人空间,详细多了解.
2010-05-06 18:45
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