我现在18岁了也！我想学习武术！我该练些什么基本功啊？？？

显示全部楼层 · 2012-6-10 16:09:28

1跑步时提高人体心肺功能的必须项目；你的体重如果是标准体重每天慢跑30分钟就够了，如果偏胖每天45分钟即可，如果是偏瘦那就每天四次百米极限冲刺2 你应该开始现在就开始柔韧性练习，就是拔筋，百度上很多教程，可以搜搜3 简单的散打基本功动作，教程也很多，你可以提前开始学习一下，这样明年开始学习时你已经有些底子，进度会更快4 一下力量肌肉锻炼，说白了就是让你更强壮，有很多健身网站，你可以多去看看...

千问 · 2012-6-10 16:09:28

学什么武术哦，麻烦啊，直接准备些麻醉子弹，放心绝对打不死人，只是会让敌人暂时昏了过去一针见效...

千问 · 2012-6-10 16:09:28

1.体能2.硬度3.抗击打4.韧性5.勇气...

千问 · 2012-6-10 16:09:28

武术其实就是强化身体,增强实战能力.推介1, 肺活量训练.2,力量训练,3,基本动作训练,4,肌肉耐力训练,...