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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 瑜伽真的能减肥吗

瑜伽真的能减肥吗

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查看11 | 回复5 | 2019-5-16 15:02:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
瑜伽有利于减肥吗？...


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千问 | 2019-5-16 15:02:07 | 显示全部楼层



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千问 | 2019-5-16 15:02:07 | 显示全部楼层
我只做过舒缓瑜伽，不怎么瘦身，但是人却看着瘦了，主要是修身型了吧，但是我觉得适当的瑜伽对身心也是有好处的。坚持头三次，以后就好了！我个人觉得高温瑜伽要求太多，身体素质一般的最好是小心尝试。...
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千问 | 2019-5-16 15:02:07 | 显示全部楼层
如果是胖得很严重 的那种，建议还是不要寄太大希望在瑜伽上，可以通过食疗、运动、拔罐等综合手段减肥，但千万不要信所谓的什么减肥药、减肥瘦身衣什么的。。如果不是很胖，坚持做瑜伽真的很好的哦~可以塑身，做了一段时间之后，人的精神面貌都不一样，走路都腰板挺直挺直滴，哈哈~~...
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千问 | 2019-5-16 15:02:07 | 显示全部楼层
能的，只要你能坚持，瑜伽对于身心皆有好处的...
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