有什么方法能够使自己集中精神，提高学习效率的？

显示全部楼层 · 2012-6-10 22:22:09

首先你要让自己心静下来，不要想其他事情。第二，你要在适当的时间里学习，像早上七点多和十点多是大脑活跃的时候，在这段时间，你就要好好利用，学习。第三，你要学会劳逸结合的方式，不要让大脑一直学习，这样会让大脑短路，要适当给大脑放松。比如说听歌，趴在桌子上休息一下或到外面走走。最重要的一点，就是你要相信自己跟其他人一样，别人能行的，你也可以。...

千问 · 2012-6-10 22:22:09

方法之一：运用积极目标的力量这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求...

千问 · 2012-6-10 22:22:09

不要责怪自己走神这是正常的一个人一节课集中注意力的时间是短暂的你可以在课前预习再讲疑点时认真听其他时间走神也是可以的不要对自己太严格了...