最近常吃素，那可以喝些什么汤？

显示全部楼层 · 2012-6-12 14:40:03

金字塔式的素食食谱[1]：每一餐都需要吃多种的基础食物，包括水果、蔬菜、谷类食物（燕麦、小麦、粗麦包、大麦、面条、面粉制品及玉米）。至于中间的一层，也是每天都需要吃的，包括果实、种子、蛋白、豆制品和植物油。顶部的尖端是一些“不是必须”的食物，可以间中吃小量的，如甜品。【素食推荐】意式风味木耳菜汤材料：大葱2根、菊苣1个、马铃薯2个（加入面粉做成丸状）、蔬菜汤500克、卷心莴苣1个、木耳菜300克、橄榄油20克、芹菜50克、牛奶200克、糖8克、榛子30克、香菜叶一把、新鲜肉豆蔻5克、榛子油10克做法：1. 葱和菊苣切细，小火煮10分钟。加入马铃薯块，浇热汤，添加调味品。文火焖煮20分钟；2. 莴苣切细，将木耳...

千问 · 2012-6-12 14:40:03

土豆浓汤减肥好菜的制作步骤 1 准备主材料土豆和洋葱 2 土豆洗净后切成块状,洋葱洗净后切成碎粒状 3 锅中放入黄油溶化后，倒入洋葱粒 4 翻炒后,倒入土豆块,加入适量的水煮开5 放入搅拌机中打成糊状 6 重新放入锅中,加入适量的奶油再度煮开,放入盐即可....

千问 · 2012-6-12 14:40:03

西红柿鸡蛋汤...