最近天天晚上暴饮暴食，很难控制自己去吃东西，想哭~~~~

显示全部楼层 · 2012-6-13 14:09:08

6斤而已，很容易就减下来了，但也要毅力的。在外面想吃的时候就跑步，分解脂肪也能产生能量，不会想吃饭。另外零食和荤菜尽量在下午三点之前吃，想吃多少都可以，能节制就更好。晚上就少吃点，素菜加运动。还有，你真是很不成熟，怎么可以讨厌谁就不见谁那，世界不会围着你个人转，多看点书吧，让自己快快成长起来...

千问 · 2012-6-13 14:09:08

你这是在妒忌别人··· 妒忌心使你心情烦躁不安然后加上自己一个孤独所以就拿吃东西来打发时间了解决的办法很简单找上和自己玩的来的朋友多出去外面逛街散步聊天把心放平静下来就好了还有就是不要去看别怎么怎么样看自己你包括我和所有人我们都是世界上独一无二的人我有句名言我自己总结出来的《做自己不做别人》好好想想...

千问 · 2012-6-13 14:09:08

建议看看医生，先看一下肠胃方面有没有什么问题...

千问 · 2012-6-13 14:09:08

吃瘦了26.2斤，分享如何控制自己想暴食，想吃东西，简单一招！...