求蕙兰瑜伽中文版教程视频全集，哪位朋友有请发给我，我的邮箱是：[email protected],谢谢

显示全部楼层 · 2012-6-14 14:08:14

惠兰瑜伽发过去了。最好的瑜伽初学者的视频是“玉珠铉减肥瑜伽中文配音完美版”，我跟着这套视频教程已经坚持练习一年多了，这套瑜伽的最大特点就是编排科学合理，非常易于坚持，易于实练。最好吃饭前练，每天练两次最好，早晨一次，晚上一次。可以在网上买一个“哈他瑜伽垫”就可以开始瘦身了，给你发过去了祝你成功！...

千问 · 2012-6-14 14:08:14

谷歌搜索一下“学瑜伽和讯博客”了解一下也不迟。...