我好像得了强迫症但是症状好奇怪上课时还好自习时就会乱想，想到自己骨骼

显示全部楼层 · 2012-6-14 22:59:07

呵呵，这是非常有意义的胡思乱想，对自己的身体多了一些关注和觉察。你可以重视起你的乱想，干脆去图书馆、书店找一些骨骼、神经的书和图看看，花一两天去研究一下，甚至去医院做个X光检查。心理学有一门课叫“完形心理学”，就是指当你有了一个念头升起，你马上就想着这是不应该、这是要压抑住的、这是不对劲的，那么这个念头就没有“完形”——完成它的使命，它就会老跑出来找你、提醒你，你就越赶不走它。当你有个念头干脆让它做完事，它就归零了。这样也许会干扰你所谓的正常生活、学习，问题是你约抗拒，你的麻烦就越多，你的生活学习还是被打扰了，不如专注接受这份打扰，自然而为，该被打扰的就让它打扰好了，一切顺其自然，神经病的感觉就没有了，人就精神了。...

千问 · 2012-6-14 22:59:07

你好，你的情况是很典型的强迫思维方面的症状，表现为总是反复出现一些想法和念头，想要控制，但控制不住。如果对生活影响大，建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当...

千问 · 2012-6-14 22:59:07

你这是正常的一种现象，对自己的身体没有自信和对未知事物的恐惧，担心。只要转移注意力就好，平时玩玩电脑啊，逛逛街放松放松就好。没事的...

我好像得了强迫症 但是症状好奇怪 上课时还好 自习时就会乱想，想到自己骨骼

我好像得了强迫症但是症状好奇怪上课时还好自习时就会乱想，想到自己骨骼