具体几天能把烟戒了。要多少天不抽烟才算戒了？

显示全部楼层 · 2014-4-28 15:20:05

不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减低了。例如，你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟有关疾病而早死的危险，几乎减少了一半。经过15年不吸烟，这种危险已完全消失。对吸烟所作的研究指出，每5个吸烟者就有四人想停止吸烟，但是想停止吸烟的4 个人当中，却只有1个能设法停止吸烟。不过，那些戒烟失败的人，就是那些不肯忍受戒烟时一定会发生的不便情况及脱瘾症状的人。利用催眠、团体治疗或针灸也许能够使这些症状得到缓解。如果你想戒烟，却无法自己戒成功，可去找医生磋商一下。他可能会给你提出一些戒烟的方法，或是介绍你去参加本地社团所举办的戒烟计划。事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的...

千问 · 2014-4-28 15:20:05

一般来讲两个月不抽烟，就算戒了。抽烟是一种习惯，戒烟需要决心和毅力，没有戒不了烟的。更开始戒烟，可以用其他小食品代替，改变习惯，一个月以上，基本上就不想抽了。再巩固一个月就不用抽了，但以后要远离烟民，不要有侥幸心理。...

千问 · 2014-4-28 15:20:05

几天能戒？这不是几天的问题，而是你要戒就从决定的那一刻不在抽烟，以后都不再抽烟，如果今天3跟，明天一根的，很少有人这样能戒的了得，反而会越来越难戒。你以后不在抽烟了，就是戒了，你隔几天抽下烟不还是抽烟吗？你如果说的是瘾，如果你没瘾了，为什么还要再抽呢？所以要解就干脆点，就以后不抽了，没有再抽的可能就是了。...

千问 · 2014-4-28 15:20:05

吸烟对人体是有害的，因为里面含有的一些化学成分会导致慢性的气道炎症，甚至引发肺部的恶性肿瘤。在戒烟过程中需要多久才能成功，每个人的情况不一样因人而异。时间可能需要三个月到一年，甚至更久的时间来完成。因为有些人的意志比较薄弱，容易在戒烟过程中复吸，所以需要的时间比较久。而有些人的自律性比较强，容易在短期内戒烟成功。但是大多数在戒烟的过程中完成以后，如果再次复吸...

千问 · 2014-4-28 15:20:05

戒烟是一个缓慢的过程，也可以说是一个终身过程，具体多少天算成功，也没有具体的定论。一般戒烟前一个月比较痛苦，病人特别容易复吸，特别难坚持，而且这种戒断症状比较严重，病人会心烦、失眠、食欲不好、口腔异味，反正诸多的难受，一般都是1个月之内比较严重，过1个月就算取得初步的成功。一般如果能够坚持到3个月，体内血液系统、免疫系统都会得到有效改善。戒断症状也就不是很重...

具体几天能把烟戒了。要多少天不抽烟 才算戒了？

具体几天能把烟戒了。要多少天不抽烟才算戒了？