长跑前喝什么好？要整支喝完吗？

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3 | 2012-6-16 20:23:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

长跑前半小时喝点水来点红牛什么的会跑得更快（其实都是心理作用）吃几小块巧克力还比较有点用饮料就别乱喝了葡萄糖什么的就可以了不要喝太多不然跑完后你就只能等着吐了...

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千问 | 2012-6-16 20:23:29 | 显示全部楼层

喝葡萄糖...

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千问 | 2012-6-16 20:23:29 | 显示全部楼层

白开水...

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千问

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论坛元老

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