胃痛吃什么东西养胃

11 |

0 | 2022-12-11 04:45:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

胃疼可以吃南瓜、苹果、山药等养胃。
南瓜：南瓜作为一种日常生活中的常见食物，具有良好的养胃功效。由于南瓜含有的大量果胶可以起到很好的保护胃壁的作用，同时还可以减少溃疡发生，因此具有良好的养胃功效。日常生活中可以用南瓜和小米做成南瓜小米粥，但需要注意，南瓜皮不容易被消化，食用前最好去皮。苹果：苹果中含有大量的果胶和膳食纤维。由于果胶具有保护胃壁的作用，膳食纤维则可以增加胃部和肠道蠕动、促进食物消化，因此对胃部具有很好的保护作用。苹果可以直接食用，也可以选择制成苹果酱来养胃，而且经过加工的苹果酱更容易消化和吸收。山药：山药口感绵软，易于消化，同时还可以促进食欲、润肠通便，因此山药对胃具有很好的保护效果，日常生活中可以多吃山药进行胃部养护。
胃痛的患者大多是由于不良的饮食习惯而造成的，引起胃疼的原因有很多，最常见的是胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等。平时可以多喝一些八宝粥和枸杞山药汤，有一定的养胃补胃的作用。适量增加富含蛋白质的食物，比如深海鱼、虾等，可以帮助胃黏膜的修复；避免烟熏食物；菠菜所含有的一些维生素及矿物质，能够促进胃部的消化。主食要以易消化的米面为主，面食有保护胃黏膜的作用；不要暴饮暴食，每顿都吃7分饱，以免进食过多，过饱会加重肠胃道的压力，影响肠胃的消化吸收功能，要荤素搭配，有稀有干；尽量少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物。

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行