肩膀酸痛是怎么办

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0 | 2022-12-11 04:45:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

肩膀酸痛需要根据患者具体情况选择适合的治疗方法。
肩膀出现酸痛的症状首先需要考虑是否和日常睡姿有关，因为左臂受压导致血液循环不畅很容易引起肩部疼痛，同时夜间受凉或劳累过度也会造成肩膀酸痛问题。同时颈椎的问题也会导致颈肩部的酸痛，由于现在生活节奏比较快，经常使用电脑、手机或者维持一个姿势时间比较久，都会导致颈肩背部的压力较大，进而导致颈肩部的肌肉僵硬或持续性的负荷进而引起颈肩部酸痛的症状。
患者在发生肩膀酸痛的情况以后，首先患者需要尽量保证肩关节的制动，可以通过适当的休息来缓解症状，同时还要做好肩部的保暖措施，避免受凉受寒之后导致疼痛症状的加重。患者可以适当的对肩关节部位进行热敷、针灸、按摩等方法，促进血液循环来缓解症状。患者也可以口服消炎镇痛类药物来缓解疼痛，如果是由于扭伤等情况所引起的酸痛，可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药进行治疗。如果酸痛症状比较明显，也可以通过注射封闭针的方法来缓解疼痛。如果是颈椎病所引起的肩关节疼痛，可以针对于颈椎病的具体严重程度对症进行治疗。
患者在平时需要注意肩背部的休息，避免维持某个姿势时间较长，同时还需要注意治疗和锻炼适当的相结合，尽量改善一些不良的姿势，对背部肌肉进行锻炼，适当合理地做一些运动，可以增强身体免疫力以及改善肩部的酸痛症状。

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