产后耻骨疼怎么缓解

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0 | 2022-12-11 04:45:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

产后耻骨位置出现疼痛，多数是由于耻骨联合分离导致。患者可以选择药物治疗或者理疗、功能康复训练等方式进行缓解。
患者首先应当通过X光检查判断耻骨联合分离的程度，如果比较严重，也不排除需要手术的治疗方法。而对于大部分患者可以口服一些非甾体消炎药，如依托考昔片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，能够很好地减轻耻骨疼痛。同时也可以辅助一些理疗，如磁疗、红外偏振光、冲击波等，能够放松局部痉挛的肌肉，减轻炎症，缓解疼痛的症状。患者还可以配合骨盆的矫正手法，可以很好地使骨盆结构得到改善，恢复耻骨正常的结构位置关系，使耻骨联合分离得到纠正，加强骨盆的稳定性，从而缓解疼痛，并且防止疼痛症状反复出现。患者平时也要避免久坐，以免加重骨盆的应力，对于耻骨的疼痛也会有不良的影响。
产后母体各个性器官系统的变化很大，尤其子宫内有较大的创面，乳腺分泌功能旺盛，容易发生感染和其他病理情况。需要注意清洁卫生，尤其外阴的卫生，每日用清水洗外阴，勤换内裤和护垫。加强产褥期的护理，使身体尽快恢复。每日在同一时间以手测宫底的高度了解子宫的恢复程度，产后鼓励产妇尽早排尿。多吃蔬菜，尽早下床活动，防止便秘，保持良好的生活习惯，注意卫生、屋内通风。要选择适当的培养环境，选好阳光坐姿好的房间，以舒适、保温为主。注意保持通风，室温设置在25~28℃左右，湿度保持在30%~60%之间。饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D、B族维生素的食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而导致腰痛。

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