脖颈后脑勺疼痛怎么办

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0 | 2022-12-11 04:53:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

颈椎、后脑勺疼痛可以通过纠正不良坐姿、推拿、按摩、牵引及药物治疗等方法进行缓解。
第一、纠正不良坐姿，避免长时间固定一个姿势，如长时间低头玩手机。应经常起身活动颈部及四肢，这样可以促进颈椎生理曲度恢复，缓解枕后神经的压迫，减轻后脑勺疼痛。第二、推拿按摩治疗，可以松弛颈部肌肉，缓解颈部疼痛。同时也可以改善颈部肌肉紧张，减轻对枕后神经的压迫，从而缓解后脑勺疼痛症状。第三、颈椎持续牵引治疗，对于颈椎后脑勺疼痛缓解也至关重要。第四、药物治疗，如口服塞来昔布、洛索洛芬钠、维生素B12等药物，均可以改善炎症，恢复神经传导功能，减轻疼痛的临床症状。如果患者有简单的理疗仪器，可以使用，如果没有酒精可以用干热疗法，如毛巾用塑料袋包起来，隔1-2层干毛巾热敷，或者用玻璃瓶装热水，隔着毛巾热敷，橡胶热水袋也可以。脖颈后脑勺疼痛一般是由于颈椎病和外伤等引起，由于长时间低头工作、使用电脑或者低头玩手机、长时间开车、使用高枕头睡觉等，都会造成颈椎损伤引起颈椎病，导致颈部出现疼痛的情况。各种撞击、挤压、摔伤也可以引起颈部的外伤，会导致颈部肌肉、骨骼疼痛。
患者平时要注意减少低头的时间，多往后仰，恢复颈椎的曲线。晚上睡觉要低枕，不能枕太高的枕头，帮助恢复颈椎的曲线。如果通过以上方式，症状仍然没有明显缓解，建议患者及时就诊，以防颈部软组织感染或颈椎退行性变。

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