为什么越吃香蕉便秘越厉害

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0 | 2022-12-11 04:58:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

越吃香蕉便秘越厉害，考虑可能是香蕉没熟透引起的症状。
没熟透的香蕉里面含有大量的鞣酸，鞣酸具有收敛消化道的作用，可以抑制胃酸液的分泌，从而会导致肠胃蠕动减慢，易出现排便困难的现象。如果患者过量食用此类香蕉，易出现大便干燥，便秘的症状。熟透的香蕉里面含有丰富的植物纤维，且含糖量较高，此类成分有助于吸收胃液，从而导致粪便变得更弱，可以起到促进排便的功效。如果患者吃没熟透的香蕉会出现便秘的情况，严重时可能还会引发便血的现象。如果患者经常出现此类症状，建议及时停止食用香蕉，必要时还可以遵医嘱使用导泄的药物进行调理。在挑选熟香蕉的时候，可以用手捏一下香蕉的表皮，如果是软的就证明香蕉是熟的。一般通便的香蕉应该是熟透的香蕉，里面含有大量的膳食纤维，不被大肠所吸收，可以增加粪便体积，刺激肠壁蠕动，促进排便。而未成熟的香蕉里面含有大量的鞣酸，反而会抑制胃肠道的蠕动，进而造成便秘的现象发生。
治疗便秘的方法有很多种，可以不单依靠香蕉，患者在平时可以多喝一些酸奶，多吃一些苹果等纤维素含量较高的食物，都可以起到润滑肠道的作用，同时还有很多对身体有好处的其他营养物质，有利于身体的健康。患者在平时还要改变生活方式和饮食习惯，加强体育锻炼，建立良好的排便习惯，配合使用适量容积性或渗透性泻药，共同改善便秘症状。

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