一有点事心慌紧张是什么原因

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0 | 2022-12-11 05:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

一有事就恐慌和紧张的患者可能是精神、情感以及心理素质等因素导致。
所谓心慌，俗称心悸，是由于人们对心脏跳动的主观不适。一旦心跳失去内在规律，人们就会感到不舒服，这通常被称为恐慌。可以是疾病的症状，也可以是正常的生理反应。一有点事心慌紧张的原因与人的精神情绪因素以及心理素质有关系。需要自己调整，并且加强锻炼，有利于上述症状的缓解。在疾病状态下可以见于甲亢。甲亢使血液中甲状腺激素水平升高，患者会表现为心跳快，心肌收缩有力，从而出现紧张和心慌的感觉。可以查甲状腺功能来明确。针对甲状腺功能亢进可以使用抗甲状腺的药物。在发作心慌紧张的时候可以查心电图、动态心电图，以了解有无心律失常的发生。对于快速型心律失常，包括房速、房扑、房颤室速等，都可以使患者出现心慌紧张的感觉，要针对具体心律失常的性质，给予及时的药物治疗或者转复治疗。
心慌紧张的注意事项，首先，建议患者平时不要看恐怖片，以防出现休克、恐惧、情绪激动等情况，使人体因外界刺激而慌乱。长期贫血也会导致心悸。其次，患者应适当增加运动量，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡，保持平静的心态，不要过度。最后，饮食很重要。避免可乐、油炸食品、垃圾食品、糖、白小麦面制品、薯片和别的容易刺激身体的食物。饮食需要50%-75%的生菜。当面对紧张和焦虑的折磨时，合理饮食是非常重要的。适当的饮食会增强身体，使免疫系统和神经系统处于良好状态。

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