降压吃什么

显示全部楼层 · 2022-12-11 05:01:51

降压一般吃降压药，还可以从生活方式和饮食习惯上来综合管理。
高血压是以血压升高为主要临床表现，伴或者不伴有多重心血管病危险因素的综合征。高血压是脑血管疾病的重要病因和危险因素。高血压会影响重要脏器，如心、脑、肾的结构和功能，最终导致这些器官的功能衰竭。高血压病也是心血管疾病死亡的主要病因之一。高血压分原发性和继发性，原发性高血压初期症状主要是头晕、头痛，这也是患者就诊的首发症状。血压轻度升高的患者多数无明显症状，少数有头晕头痛症状，头痛以头两侧或前额为主。继发性高血压初期多伴原发病症状，如慢性肾炎出现高血压，可见头晕、头疼伴颜面水肿，糖尿病并发高血压，初期常见头晕、乏力、多尿，高血压初期症状主要是头晕，与大脑供血不足有关。
对于高血压的患者，饮食中要做到低盐饮食，每天盐的摄入量要小于6克，可以适当增加含有钾、钙、镁比较丰富的食物，比如奶制品、豆制品、坚果和少量瘦肉，可以进食新鲜的蔬菜和水果。在药物的治疗中，可以选择的降压药有5类，其中包括钙离子拮抗剂，代表药物有氨氯地平、非洛地平、拉西地平等，β受体阻滞剂，包括美托洛尔，比索洛尔，阿替洛尔等，ACEI类的药物，有贝那普利、依那普利、卡托普利等，ARB类的药物，有厄贝沙坦、缬沙坦、坎地沙坦等，还有利尿剂，最常用的有吲达帕胺、氢氯噻嗪等。可以使用一种或者几种降压药物联合使用，最终要把血压控制到140/ 90毫米汞柱以下。
饮食方面要以清淡为主，适当要以合理的膳食结构，不要暴饮暴食，起居方面要注意不要过度的劳累，定时的起床、按时的睡觉就寝。情绪方面要注意不要过度的情绪波动，大喜大悲，除了会影响血压同时也会影响心脏。