血压高主要是什么原因造成的

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0 | 2022-12-11 05:06:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

血压高一般由遗传因素、精神因素、年龄因素、生活习惯因素、其他疾病因素等原因造成的。
遗传因素，目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。精神和环境因素，长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素。年龄因素，发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。生活习惯因素，膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸，吸烟可加速动脉粥样硬化的进程。其他疾病的影响有肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害其他神经内分泌肿瘤等。1、年龄增长是导致高血压的常见因素之一。随着年龄的增长，动脉逐渐硬化，收缩压升高。多吃可以软化血管，有效延缓血管硬化的趋势，降低血压和升高发病率。2、遗传因素，如果有高胆固醇家族史，患高血压的可能性会大大增加。高胆固醇会使血管过早硬化，年轻时患高血压的风险很高。3、肥胖是高血压的常见风险因素，尤其是在腹部肥胖和臀部和大腿肥胖的人群中。如果有这样的问题，应该适当减肥。减少多余的脂肪可以使血管更健康，防止血压升高。4、适当摄入盐可以维持人体的基本需要。如果长期坚持高盐饮食，体内钠离子的含量会继续增加，血压也会升高。5、长期酗酒容易导致血压异常，增加血压升高的风险。如果不想被高血压困扰，饮酒应该受到限制。
建议患者保持良好的情绪，不吸烟，早睡早起，避免熬夜，禁忌辛辣刺激食物。

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