生气会得高血压吗

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0 | 2022-12-11 05:07:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

生气可以引起血压升高，甚至导致高血压。
高血压通常是指在未服用抗高血压药物的情况下，收缩压大于或等于140mmHg和舒张压大于或等于90mmHg的三次测量。请注意，这三次测量不应在同一天进行。其中70%-80%的高血压患者与不良生活习惯有关，如酗酒、高钠低钾饮食、精神紧张、肥胖等。可能由肾脏疾病、心血管疾病、颅脑疾病和内分泌疾病引起。早期可能出现头痛、疲劳、心悸、心律失常和耳鸣。严重高血压可导致肾功能衰竭、肺水肿、中风、健忘症等。通常在家里，注意定期测量血压，低盐低脂饮食，不要做太剧烈的运动。在高血压的发病原因中，大部分人是原发性高血压，原发性高血压是与遗传有关系，也与生活方式、饮食习惯以及精神情绪等因素有关系。如果肥胖、饮酒、运动少，焦虑、紧张、烦躁，或者是高盐饮食，在饮食中缺乏钾、钙、镁等成分，都会促进高血压的发生和发展。经常生气会使身体内交感神经的兴奋性增加，从而使心跳增快，心肌收缩力增强，心输出量增加，对于高血压的获得和高血压的进展，都会有很大的影响，所以在日常要尽量保持心态平和，避免暴怒或者是焦虑紧张等情绪的发生。
高血压注意事项：如果高血压患者长期处于高压状态，或总是生气、生气、过度焦虑等，可能会导致血压升高。因此，高血压患者应保持愉快的情绪，培养乐观开朗的性格，这对稳定血压非常有帮助。如果想远离高血压，还应该注意适度的运动，因为运动可以增加能量消耗，预防肥胖，改善心血管功能，增强心肌收缩力，帮助降低血压。步行、快走、慢跑、游泳、太极拳等运动不适合剧烈运动，因为高血压会导致脑出血。

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