高血压可以泡脚吗

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0 | 2022-12-11 05:07:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

高血压可以泡脚。
高血压是指收缩压≥ 140毫米汞柱和/或舒张压≥ 90毫米汞柱，不含抗高血压药物。病因尚不完全清楚，与遗传、环境和其他因素有关，占高血压人群的95%以上。是最常见的心血管疾病之一，也是导致人类死亡的常见疾病重要的风险因素。高血压患者完全可以泡脚，泡脚的时候可以促进身体的血液循环，可以促进身体的健康，同时还可以有利于血压的下降。也可以选择一些活血的中药进行泡脚，也能达到比较好的降压的辅助效果的。高血压的患者主要就是注意不要经常运动，过度地劳累。同时也注意低盐低脂饮食，保证良好的情绪，保证良好的精神状态，这样才能够有效地促进血压的下降。平时要合理服用降压药物，才能够避免血压出现过度的波动，避免一些异常疾病的发生。原发性高血压的病因尚不完全清楚，其发生是多种因素共同作用的结果。
建议患者进行适度的体育活动。高血压患者易怒且不稳定，但这种情绪也是血压升高的原因之一。因此，高血压患者应注意学习调节压力、放松、听轻音乐、下棋、书画等。养成健康规律的生活习惯，每天按时排便、按时睡觉、按时服药。不要长时间呆在嘈杂的环境中，也不要长时间兴奋。不要熬夜。天气冷的时候要保暖，夏天热的时候要避免酷暑。注意控制体重，预防高脂血症。平时可以适度按摩自己，缓解身体压力。避免情绪激动和过度焦虑，以免刺激血压升高。

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