饭后心跳多少正常

显示全部楼层 · 2022-12-11 05:09:47

饭后心跳一般在60到100次左右属于正常。
正常成人的心跳是60到100次每分钟，在运动劳累后心率可增快。一般可以超过100次每分钟，如果没有任何症状者，不需要特殊治疗。饭后的心跳若无特殊情况，一般是在60到100次每分左右。但是心跳的次数是受交感神经、迷走神经同时支配，尤其是在夜间睡眠时，迷走神经兴奋，可以引起心跳过慢的情况。在劳累、情绪激动、吃饭饱餐后，有些人的心跳会有所增快，需要具体情况具体分析。若怀疑有心跳异常情况者，建议尽早去医院完善心电图检查，进一步评估病情。吃饭后心跳快，一般不超过平时心跳次数20次/分，都属于正常反应。或是不超过120次/分，在休息以后食物消化，心率就恢复到正常水平，不必恐慌，也不必治疗。如果吃饭以后心跳快，而且伴有胸闷、气短等，建议及时就医。尤其是既往有冠心病、高血压、糖尿病等病史者更要注意，避免病情加重。饭后由于大部分血液转移到胃肠道，心脏很容易缺血。可表现为心跳快、心绞痛发作，也可能为心功能不全、甲亢、贫血等。导致饭后心跳加快，建议及时就医，明确诊断并指导治疗。
平时可以吃一些镁含量比较高的食物，比如菠萝、核桃仁、花生仁等，这些食物可以帮助改善心率过快的情况。另外，心率过快的生活当中要注意饮食以低热量、低脂肪和低盐为主。多吃一些芹菜、橙子、梨、樱桃等水果蔬菜。也可以吃一些燕麦、黑豆、豆腐等粗粮，可以帮助降低血脂和血压，从而帮助稳定心率。