血压越量越低怎么回事

显示全部楼层 · 2022-12-11 05:10:19

血压越量越低与刚开始测量、没有休息好，或者情绪紧张、激动等因素有关。
因为血压的影响因素非常多，情绪紧张激动，或者运动劳动以后测量血压都会偏高，但是如果休息一段时间再测量，血压就会有程度的下降。如果在短时间内多次测量血压，刚开始可能会比较高，后面的血压会逐渐低一些。实际上后面测量的比较低的血压，应该是患者真实的血压水平。所以在测量血压前需要经过充分的休息，在心平气和的状态下测量，这样测量出来的血压值，才是患者真实的血压水平。因此，对于血压测量，建议使用正确的测量方法。例如，在测量血压前30分钟，避免剧烈运动、疲劳、精神刺激，喝浓茶、酒精、咖啡和其他刺激性饮料。测量血压前五分钟，坐在椅子上，用椅子坐五分钟。测量血压时，注意每次测量三次。取最后两次血压测量值的平均值作为本次血压测量值。建议每次测量血压，间隔约30秒。对于第一次测量血压，高血压可能是由精神紧张和其他因素引起的。对于第二次和第三次血压测量，数值相对准确，因此，取最后两次血压测量的平均值并记录数值。
血压低需要注意，首先平时，应该积极锻炼身体，提高身体素质。合理饮食，加强营养素特别是优质蛋白质的摄入，多吃富含胆固醇的食物。其次平时避免疲劳，夜间睡眠充足，变换姿势时动作不要太快，不要饮酒。夏季天气炎热时，应及时补水，避免因大量出汗导致血容量不足而导致低血压。最后积极发现低血压的原因，并相应处理不同的原因。