甘油三酯偏高怎么办

显示全部楼层 · 2022-12-11 05:15:00

甘油三酯偏高可以通过调整生活习惯、药物等方式进行调理。
甘油三酯，又称脂肪，是由食物脂肪和肝脏合成的，是由脂肪酸长链形成的，是血脂中最重要的一种。甘油三酯不溶于水，与蛋白质结合形成脂蛋白，在血液中循环。甘油三酯与第三个脂肪酰辅酶a分子反应生成甘油三酯，甘油三酯起催化作用。甘油三酯是人体内含量最丰富的脂质。大多数组织可以利用甘油三酯分解产物来提供能量。同时，肝脏、脂肪和其他组织也可以合成甘油三酯并将其储存在脂肪组织中。甘油三酯偏高，是否要处理，主要根据血脂增高的水平，若仅仅是轻度的偏高，那么首先应调整生活的习惯，饮食上应以清淡易消化为主，避免吃肥肉、动物内脏，炒菜少放油，以蒸煮为主，少油炸，饭后应适当运动，减轻体重。若增高程度较高，且合并冠心病、脑梗死、糖尿病等情况。那么就应积极地使用药物，将甘油三酯降下来，常用的降低甘油三酯的药物可以选择非诺贝特，依折麦布，血脂康等等。经过饮食和药物共同的调理，一般甘油三酯都可以降到正常的水平。
甘油三酯偏高的患者需要注意以下几点：减少脂肪摄入。提倡用植物油烹饪食物，多吃海鱼，因为过多的饱和脂肪酸会增加甘油三酯，而海鱼富含不饱和脂肪酸。能使血液中的脂肪酸朝着健康的方向发展，降低血液黏度，防止血栓形成。控制胆固醇摄入。胆固醇对人体是必需的，但过量摄入对人体非常有害。可以吃更多含有植物甾醇的食物，比如玉米、燕麦和荞麦，因为这些植物中的植物甾醇大部分是免费的，可以降低胆固醇。适当减少碳水化合物的摄入。适度食用甜食，因为人体可以将糖转化为甘油三酯，并多吃粗粮，如燕麦、荞麦粉、玉米等食物。这些食物含有更多的纤维素，可以降低血脂。