血压高血糖高怎么办如何饮食调理

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0 | 2022-12-11 05:15:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

血压高血糖高的患者，一定要注意饮食的调理。
患者在日常生活中要以低盐、低脂的饮食为主。要避免吃动物的内脏，油炸类的食物，也要避免吃肥肉，避免吃蛋糕等食物。患者可以适量的吃一些粗纤维的蔬菜，或者是偏酸性的水果，比如火龙果，而且还要吃一些粗粮，对于改善症状会有一定的帮助。患者也可以喝一些奶制品、豆制品。除此之外就是要注意饮食起居一定要有规律，要避免暴饮暴食。还要适量的进行一些体育锻炼，对于降糖、降脂、降压都会有一定的帮助。也能很好的控制住自己的体重。患者一定要按照医嘱按时、按量地服用药物，不能自行的减量。
如果发现患者有血压高、血糖高要进行专业的诊断。是否可以诊断为高血压或糖尿病。如果诊断了高血压，即使不到高血压诊断标准，也说明血压可能已经处于正常的高限。在饮食方面，或者生活方式干预的方面，开始按照高血压标准进行干预。首先要低盐、低脂饮食，饮食上并没有要求一定要多吃什么，而是要求少吃什么，少吃盐和含脂量比较高的食物。另外要均衡营养，多吃粗粮、蔬菜、水果。如果同时有伴有血糖高，也要按照是否已经有糖尿病，无论够不够糖尿病的诊断标准，血糖代谢也存在问题，饮食要免糖或低糖饮食。
患者在饮食方面的要求会更高一点，少吃主食、少喝粥。可能对于血糖的管理会更为有效。如果油脂含量比较高的食物，即使不含糖，也很容易升血糖，都需要进行控制。

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