血糖过低吃什么东西可以补充

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0 | 2022-12-11 05:15:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

血糖过低可以喝糖水或含糖饮料、吃糖果、饼干、馒头、甜的水果等补充糖分。
血糖过低是指血糖低于2.8mmol/L，临床上出现自主神经过度兴奋的表现如出汗、饥饿、感觉异常、流涎、颤抖、心悸、紧张、焦虑、软弱无力、面色苍白、心率加快、四肢冰凉和收缩压轻度升高等，也可以出现脑功能障碍的表现如精神不集中、思维和语言反应迟钝、头晕、嗜睡、视物不清、步态不稳、幻觉、躁动不安、行为怪异等。如果是反复出现的低血糖，应该纠正低血糖后进一步排查低血糖病因，另外也要注意纠正导致低血糖的各种潜在诱因。
饮食结构要合理搭配，保证营养均衡，并且要定时用餐，不要长时间处于饥饿的状态，否则很容易诱发低血糖。尽量不要有长时间的运动，也不要剧烈或者空腹运动，最好在餐后一小时运动，此时已经将大部分进食的食物转化为葡萄糖，血糖水平相对较高，可降低低血糖发作的概率，也可在运动前吃几个糖块来预防。低血糖发作时要及时根据具体的表现来采取急救措施，对于经常有低血糖发作的，还应该根据原发病因进行治疗。定期监测血糖值，以便于用药治疗的患者根据病情的变化调整用药。低血糖患者病情轻重程度不同，护理方式也不同。一般建议患者去医院检查，判断是功能性的还是器质性的，不同的状况有不同的预防措施。低血糖发作的轻型，没有特殊的护理；严重型的如已经昏迷，就按昏迷患者处理，最重要的还是要警惕低血糖的发生；高危人群患低血糖，要密切监测血糖状况，来识别低血糖，尤其是识别无症状性低血糖。在测血糖的过程中，不舒服就要立即测血糖，保证数据准确性。

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