小朋友可以喝菊花茶吗

显示全部楼层 · 2022-12-11 05:15:31

尽量不要给孩子喝菊花茶。
菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。虽然菊花茶属于性质比较温和的花茶，但其中含有较多的茶多酚，所以不适合小孩子食用，孩子喝了菊花茶有可能引起失眠以及植物神经功能紊乱的症状。孩子应该多喝白开水，不仅不适合喝茶，也不适合喝功能饮料、刺激性饮料，包括咖啡、碳酸饮料都是不适合，最适合孩子饮用的还是白开水。以上这些产品对孩子都有一定的损害性，因为小孩神经系统发育还不是太完全，比较稚嫩，所以容易受到外界因素的影响，引起孩子神经兴奋。碳酸饮料又称汽水，是吸入二氧化碳气体的软饮料。大部分碳酸饮料配以糖浆和碳酸水等调制而成，有些还含有人工色素等，几乎没有任何营养价值。
选购菊花茶首先需要注意泡茶时是否有杂质、碎片、灰尘等。泡好的菊花茶应该是透明，而不是浑浊，否则起不到应有的作用。其次泡茶一般选用杭白菊，不要很大，选用刚刚放出花瓣的那种菊花，富含营养成分很高。此外患有胃病的人不宜多喝菊花茶，菊花茶偏寒，过度饮用会导致腹泻等严重后果。而且泡菊花茶也不宜太浓，否则会影响口感，也会加重对胃的刺激。最后还需要注意菊花茶可以影响铁的吸收，所以贫血患者以及儿童不宜饮用，否则会造成缺铁性贫血。同时在饮食方面需要注意饮食结构的合理性和营养性。