37岁血压高怎么调理才会降

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0 | 2022-12-11 05:17:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

血压高可以通过服用药物调理降压，改变不良的生活习惯对降压也有一定的帮助。
引起血压高的因素有多种，跟遗传因素有一定的关系，平时不规律的生活，过度的精神紧张都有可能会导致血压升高。想要快速降压，可在医生的指导下服用利血平。利用饮食调理，可以多吃一些有利于降压的食物。肾血压高需要针对病因进行调理：一、原发性高血压：目前并未找到明确病因，普遍认为是遗传和环境因素共同作用的结果。后天不良生活方式也会导致，应该通过积极改善不良生活方式来调理血压。主要方法如下：1、健康饮食：低盐饮食，高血压人群每日食盐摄入量不超过3g，少吃油腻、油炸的食品，多吃绿色蔬菜及水果。2、加强运动：运动有助于改善心肺功能，降低血压，同时还能够减轻体重，对于血压的控制有益处。3、改善不良习惯：要做到减少或戒断不良嗜好，戒烟、戒酒，同时避免熬夜，保证足够的睡眠。4、保持心理健康：对于高血压的患者应注意心理调节，避免工作压力过大。5、药物治疗：如果通过上述调节，仍然不能够使血压恢复到正常水平，就需要考虑应用国际指南推荐的降压药物来进行规范化的治疗。二、继发性高血压：患者血压升高是一种继发性因素，由其他病因导致血压升高，在积极治疗原发病之后，血压有可能就会下降。1、药物治疗：例如有内分泌功能的腺瘤导致血压升高，称为原发性醛固酮增多症。这时可以在医生指导下口服螺内酯药物。2、手术治疗：例如严重的肾动脉狭窄，有可能会导致血压升高，可以在肾动脉植入支架或进行球囊扩张，可能在解除肾动脉狭窄之后，血压会自行下降。

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